Tingginya serat dalam buah mangga dapat mencegah konstipasi. Selain itu, pohon mangga harum manis juga dapat membantu mencegah erosi tanah dan menjaga keberlanjutan lingkungan hidup. Banjak lembar dari pertjampuran warna itu lebih-kurang 1260 lembar rotan jang telah diraut, jaitu dalam kwaliteit sedang dan untuk kwaliteit jang lebih baik banjak pula djumlah lembarannja. Nadifa jadi merasa sangat takut dan merasa bersalah karena telah berbohong pada Ibu. Saring dan minum airnya untuk membantu meringankan gejala diabetes. Mangga muda bisa membantu menjaga kesehatan hati dan mencegah munculnya masalah. Tetapi bahkan petir dan halilintarnya dua kali aksi-militerpun tidak dapat mematahkan semangat perjuangan-kesatuan, - bahkan semangat kesatuan itu makin mendalam, makin merasa, makin berjiwa! Hanya Tuhan Rabbulalamin selalu beserta kita, dan moga-moga Ia seterusnya selalu beserta kita, dan kepada-Nya lah kita pada saat sekarang ini mengarahkan rasa terima kasih kita kepada-Nya, yang membuat rakyat ini tetap berteguh-hati meski penderitaan yang bagaimana juga, tetap berjuang meski kadang-kadang cakrawala gelap-gulita, tetap berjiwa merdeka meski bujukan perbudakan menyanggupi madu, - kepada-Nya, yang akhirnya, membuat perjuangan kita itu berbuah kedaulatan Negara, yang malahan makin hari makin sempurna. Kandungan isoflavon dalam kedelai membantu menjaga kadar kolesterol baik dalam tubuh dan mencegah berbagai macam resiko penyakit tulang. Walaupun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan hubungan antara folat dan juga kesehatan tulang, namun mengkonsumsi buah pada melon dapat meningkatkan kesehatan tulang dengan memastikan kadar homosistein tetap pada kisaran normal.

Terima kasih dan salam sehat. "Nenek semakin sehat rasanya cucu-cucuku karena kalian rajin mengunjungi Nennek di sini" "Ah nenek bisa saja, kami kan senang main kesini" ungkap Arka. Jus buah naga termasuk salah satu minuman sehat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Mangga juga mengandung betakaroten yang termasuk tinggi jumlahnya dibanding makanan lain. "Aku tetap ikut." kata Ale penuh semangat dan penasaran juga! Memang di dalam tiap-tiap perjuangan yang hebat dan dahsyat, selalu ada orang-orang yang berkisar, selalu ada orang yang menurut, selalu ada orang yang membelok, karena lemah karakter. Kegiatan ini memang rutin mereka lakukan dua kali seminggu, selama jam istirahat, dan pihak sekolah juga sudah tahu apa yang mereka lakukan disana sehingga mengizinkan mereka pergi, lagian Bapak dan Ibu guru juga masih bisa mengawasi mereka karena rumah nenek Rapiah di samping sekolah. Nenek Rapiah tinggal sendiri di rumahnya karena Nenek Rapiah tidak memiliki anak dan suaminya juga sudah meninggal dunia.

Akhirnya kita toh merdeka, - cerdas-atau-tidak -, ialah karena jiwa-nasional kita telah berkobar-kobar, kemauan nasional kita telah bangkit, amal-nasional kita telah menggempa. Rintisan-rintisan jang telah ada itu, baik jang dikerdjakan oleh pemerintah Hindia-Belanda maupun jang kemudian dilandjutkan Djepang, disambung pula oleh pemerintah pendudukan Belanda, pada tahun-tahun setelah penjerahan kedaulatan dilandjutkan oleh Pemerintah Republik Indonesia daerah Kalimantan, dengan rentjana jang besar-besaran jang menelan biaja bermiljard-miljard. Ya, sudah barang tentu, dalam jalan pertumbuhannya perjuangan itu, ada orang-orang yang kemudian terpikat oleh siulan federalisme, mungkin juga menjadi mati-matian berkeyakinan federalisme. Tetapi, - jalan pertumbuhannya perjuangan untuk merealisirkan bentuk kesatuan itu, VEGASGROUP kita mengalami usaha-usaha untuk memecah-belah kesatuan Indonesia itu, usaha-usaha yang mempergunakan kekerasan senjata dan usaha-usaha yang mempergunakan kecerdikannya tipu-muslihat politik. Di dalam pidato saya memerintahkan cease fire pada tanggal 3 Agustus 1949 saya telah berkata, bahwa dewa-dewanya kekerasan selalu minta upeti-upeti dari fihak yang dikuasainya, dan upeti-upeti yang dimintanya itu ialah terutama sekali upeti karakter. "Kemerdekaan kita, dalam diam, sekaligus telah menjadi perlawanan. Kata-kata yang diucapkan oleh beliau itu memberi keteguhan-hati kepada kita, - memberi keyakinan kepada kita, bahwa perjuangan kita yang berat ini akhirnya, Insya Allah, pasti akan berhasilkan apa yang kita cita-citakan. "Ngapain sih kita kerumah Nennek rapiah jam Istirahat? Berbeda dengan teman lainnya, sekelompok anak yang menyebut diri mereka Trio Ananda yang terdiri dari Abdul, Ale, Arka, Nadifa, dan Noya mereka minta izin pada bapak guru berkunjung kerumah nenek Rapiah yang berada disamping sekolah.

Selesai makan, Ibu menasehati Nadifa dan mengingatkan Nadifa kalau pulang terlambat harus mengabari Ibu dan jangan main kerumah teman dulu. Hal ini karena mangga kaya akan serat, vitamin dan nutrisi lainnya yang dapat membantu tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga menurunkan nafsu makan yang berlebih. Selain itu, ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan asam lemak bebas dalam darah Anda. Vitamin C sangat dibutuhkan dalam produksi kolagen, jenis protein yang akan membuat kulit tetap elastis dan kenyal, sehingga terhindar dari kulit keriput atau kendur. Alergi bisa menyerang bagian mulut, dimana rasa gatal muncul, atau munculnya reaksi gatal-gatal pada kulit tubuh atau ruam kulit (penyakit kulit/dermatitis). Malam itu turun hujan sangat lebat membuat Nadifa semakin ketakutan dan tak bisa tidur. Tanpa terasa sudah sebulan Ale bersekolah di SD IMPIAN dan sudah akrab dengan semua teman dikelas. Sebenarnya Nadifa tadi main dulu dengan Ale, Noya, Abdul, dan Arka di Balairung Sari, mereka menjelaskan tentang situs budaya itu pada Ale karena lapangan di depan Balairung Sari luas mereka malah asyik main "Benteng" disana sehingga terlambat pulang. Sungguhpun demikian, badannya sebagai gajah dan kekuatannya bukan sedikit. Tak lain tak bukan ialah satuNegara, yang meliputi segenap kepulauan Indonesia ini, "dari Sabang sampai ke Merauke".